Prevenir para no lamentar

Se sabe que el cáncer en su mayor parte es una enfermedad que se puede prevenir, ya que algunas de principales causas para desarrollar el cáncer son el consumo de tabaco y la mala alimentación que una persona lleva.

Estadísticas demuestran que entre el 30 y 40% de los casos de cáncer pudieran ser prevenidos con regímenes alimentarios factibles y adecuados, acompañado de una buena actividad física y el constante chequeo de un peso corporal correcto. Con esto se puede hacer una prevención a nivel mundial de 3 a 4 millones de casos de cáncer al año, lo que resultaría todo un reto para la población en general.

Por otra parte, si te tiene un correcto consumo de alcohol consumiéndolo dentro de los limites se podría prevenir hasta el 20% de los casos de cáncer del aparato aerodigestivo, colon, recto y cáncer de mama. 

Existe una enorme evidencia epidemiológica y experimental que demuestra que una dieta aplicada de forma correcta reduce el riesgo de cáncer de muchas localizaciones, teniendo como dato que las dietas que son ricas en frutas y verduras (juntas) protegen a los canceres de la cavidad oral y la faringe, es esófago, de pulmón, estomago, colon y recto, la laringe, el páncreas, la mama y la vejiga.

Es una responsabilidad tanto del gobierno saber que tomando las medidas necesarias es posible el reducir la incidencia mundial de cáncer a través de cambios factibles en las dietas y modos de vida, pero no solo esa responsabilidad cae sobre el gobierno, sino es responsabilidad de las personas hacerse conscientes de que si es posible reducir el riesgo de cáncer.

Referencias bibliográficas:

Imagen: http://www.corraldebustos.gov.ar/noticias.asp?idn=2169

Potter, J. (s/a). “Alimentos, nutrición y la prevención del cáncer: una perspectiva mundial”. Organización Panamericana de la Salud.

Un Paso contra el cáncer

En Concientizando a México A.C. estamos al pendiente de cualquier oportunidad para una mejor calidad de vida y sin duda la noticia de la vacuna contra el Cáncer (Johnston 2016) es una gran esperanza y consiste básicamente en:

“Inducir al sistema inmune a atacar tumores como si fueran virus, en la revista Nature, un equipo internacional de investigadores describió cómo tomó segmentos del código genético de ARN de un cáncer, los colocó en nanopartículas de grasa e inyectó la mezcla en el torrente sanguíneo de tres pacientes en etapas avanzadas de la enfermedad.”

Algunos de los pacientes tratados tuvieron los siguientes resultados:

Bibliografía

Johnston, Ian. La Jornada. 07 de Junio de 2016. http://www.jornada.unam.mx/2016/06/07/ciencias/a02n1cie (último acceso: 07 de Junio de 2016).

El estrés relacionado con el cáncer

El estrés

es una respuesta que se presenta ante una presión externa o interna. El ser humano vive con estrés constantemente ya que día con día se enfrenta a diferentes situaciones, tanto en el trabajo como en casa,  que exigen una respuesta, sin embargo el nivel de estrés que manejamos a diario no debe ser excesivo ya que esto puede causar afecciones a nuestra salud.

Existen diferentes consecuencias negativas que pueden adquirirse por motivo del estrés, por lo cual aquí menciono un estudio realizado por Investigadores del Centro Medico de la Universidad Estatal de Ohio en el cual se menciona como es que el estrés puede tener como consecuencia el cáncer.

Al tener estrés se estimula la generación de las hormonas epinefrina y norepinefrina, las cuales son producidas en la parte superior de los riñones,  justo en las glándulas suprarrenales. Si nos encontramos bajo algún motivo que nos produzca estrés las glándulas suprarrenales liberan hormonas que dan respuesta de lucha o huida para con esto ayudarnos a enfrentar la situación.

Estas hormonas en exceso ayudan a la producción de otra substancia llamada “Metaloproteinasa”, la cual tiene como característica principal que es degenerativa ya que es la que se encarga de descomponer las proteínas e incluso ayuda en la curación de heridas. Se ha encontrado que esta  hormona está relacionada con la aparición de cáncer ya que está presente en el surgimiento de tumores cancerosos en el cerebro y en la nasofaringe. 

Es esta una buena razón para considerar tomar las cosas con calma.

Elaboró:

Referencias:

·         Instituto Nacional de Cáncer (2011) Diccionario de cáncer. EE. UU.

·         Quo (Lunes 30 de septiembre de 2013) 4 Cosas que no Sabías del Cáncer. Recuperado de: http://quo.mx/noticias/2013/09/30/4-cosas-que-no-sabias-del-cancer

·         Ochs, O. (31 Agosto 2012) Cuáles son los efectos de la epinefrina y la norepinefrina. Recuperado de: http://www.ehowenespanol.com/cuales-son-efectos-epinefrina-norepinefrina-info_128828/

·         Perez, L. (Septiembre 2004) Metaloproteinasas y piel Recuperado de: http://www.actasdermo.org/es/metaloproteinasas-piel/articulo/13065496/

·         Imagen: http://www.gsslatino.com.mx/blog/?p=4333

CONCIENCIA PARA TODOS

La vida de una persona puede verse muy afectada por un diagnóstico de cáncer, sin embargo es justamente el miedo a la enfermedad lo que puede llegar a ser un arma muy importante, ya que con pensamientos negativos se genera energía que se apodera de la mente llenándola de antipatía y creando menos posibilidad a una cura y es que entre uno de los tantos apoyos que brindamos, se puede tratar al paciente iniciando desde los pensamientos lo cual le da una posibilidad de contrarrestar posteriormente los efectos físicos.

En este apartado trato de explicar que hay ciertas conductas que brindan una oportunidad a sanar el físico ya que no solo somos cuerpo y no solo el cuerpo sufre.

La mente es muy poderosa, lo cual se puede ver reflejado en el estudio de García, E. y Fuste, A. (2002) el cual señala que la recuperación espontanea, sin terapia psicológica formal, ha sido cifrada de un 30 – 40%; Según diversas revisiones la terapia psicológica es más eficaz que el no tratamiento, es decir, la persona tratada promedio se halla mejor que el 66-73% de las personas no tratadas.

Puedes contar con nosotros para llevar acabo tu tratamiento lo mejor posible, guiado por personal altamente capacitado.

Elaboró:

Referencias:

·           Serra, L. (2007). La Sociedad Civil. Capítulo 15.  Nicaragua: Centro de análisis socio cultural.

·           García, E. y Fuste, A. (2002). Eficacia y Utilidad Clínica de la Terapia Psicológica. Revista Internacional de Psicología Clínica y de la Salud. Vol. 2.

Hospital San Roque (2015). VII Escuela de Pacientes: Convivir con el cáncer. Apoyo psicológico al paciente y la familia [imagen] Recuperado de:  http://hospitalessanroque.com/es/actualidad/eventos/vii-escuela-de-pacientes-convivir-con-el-c%C3%A1ncer-apoyo-psicol%C3%B3gico-al-paciente-y

PERMANECER SENTADO Y EL CÁNCER.

Algunas actividades que se realizan día con día como lo son el trabajo de oficina o la escuela pueden exigir el permanecer sentado por largas horas lo cual se puede volver un hábito que puede llegar a producir cáncer. ¿Sorprendente? Pues, sí: un estudio que se realizó en American Institute for Cancer Research tuvo como resultado que si se pasa la mayor parte del día en esta posición tienen más riesgo de que sus órganos internos del abdomen bajo se inflamen y puedan contraer cáncer. Por otro lado, el sedentarismo incrementan las posibilidades de desarrollar cáncer de endometrio y de colon.

 

El cáncer de endometrio se origina en el endometrio, que es el revestimiento o capa interna del útero (la matriz).

El grado de un cáncer endometrial se basa en la cantidad de glándulas que forma el cáncer que lucen similares a las encontradas en el endometrio normal y saludable.

En cánceres de grados menores, más del tejido canceroso forma glándulas. Mientras mayores sean los grados de los cánceres, más de las células cancerosas están agrupadas de manera irregular o desorganizada y no forman glándulas.

       Los tumores de grado 1 tienen 95% o más de tejido canceroso que forma glándulas.

       Los tumores de grado 2 tienen entre 50% y 94% de tejido canceroso que forma glándulas.

       Los tumores de grado 3 tienen menos de la mitad de tejido canceroso que forma glándulas. Los cánceres de grado 3 son llamados cánceres de “alto grado”. Éstos tienden a ser agresivos y a tener un pronóstico menos favorable que los cánceres de menor grado (grados 1 y 2).

El cáncer de colon puede crecer de tres formas:

 

       Crecimiento local: En este caso el tumor invade profundamente todas las capas de la pared del tubo digestivo. En primer lugar, el tumor maligno crece desde la mucosa, se expande por la serosa y llega a las capas musculares. En el momento que el cáncer traspasa la pared del intestino puede diseminarse a todos los órganos.

       Diseminación linfática: Cuando el tumor va profundizando en la pared del intestino puede llegar a los órganos utilizando la red de vasos linfáticos que permiten el acceso a múltiples regiones ganglionares. Una de las características de esta difusión es que se realiza de forma ordenada alcanzando primero a los ganglios cercanos hasta llegar a los más alejados.

       Diseminación hematógena: Aquí el tumor se sirve del torrente sanguíneo para diseminar las células cancerígenas al hígado, los pulmones, los huesos y el cerebro, principalmente.

Este es un buen motivo para incluir ejercicio en nuestra rutina o permanecer más activo durante el día.

Elaborò:

Referencias:

·         Mongrell, V. (2016). 6 Hábitos “inofensivos” que Causan Cáncer.

·         American Cancer Society (Abril 2015) ¿Qué es el cáncer de endometrio? Recuperado de: http://www.cancer.org/espanol/cancer/cancerdeendometrio/guiadetallada/cancer-de-endometrio-uterino-what-is-what-is-endometrial-cancer

·         s/a (15 de Septiembre de 2015) Cáncer de colon Recuperado de: http://www.dmedicina.com/enfermedades/cancer/cancer-de-colon.html

Riesgos en productos de higiene

Hay algunas personas que suelen emplear talco en la zona genital para disminuir la humedad y los olores, si usted suele tener esta práctica le recomiendo que lo deje de hacer ya que diferentes estudios han demostrado que ésta práctica hace que la persona sea mucho más vulnerable al cáncer de ovario, ya que luego de años de estudios, se encontró que en sus orígenes el talco contenía bases ligadas al asbesto, un elemento conocido que produce cáncer.

Esta sustancia puede llegar a unirse con el sudor o la humedad que es generada normalmente en esas zonas hasta formar un tipo de pasta que llega a retener más y por más tiempo la humedad, y entonces favorece a la multiplicación anormal de bacterias y hongos.

Se ha demostrado que las mujeres que acostumbran a usar talco en los genitales tienen un riesgo mayor de padecer cáncer de ovario, en un 33% según algunos estudios. (Samuel, 2009).

Si en su caso no quisiera dejar de usar talco en sus genitales, o cerca de ellos, verifique que no sea el polvo común o el que esté hecho a base de Tricilato de Magnesio, los cuales contienen asbesto que, como ya mencioné anteriormente, produce cáncer.

Lo peligroso que puede llegar a ser el talco en el cáncer de ovario no debería de ser tomado a la ligera.

Algunos consejos para tener buena higiene y dejar el talco:

      Lave sus genitales únicamente con agua y jabón.

      La parte interna nunca debe lavarse con jabón.

      Al hacer del baño debe limpiar de adelante hacia atrás.

      Procure secar muy bien después del baño.

Elaborò:

Referencias:

·         Samuel S. (2009). Talcum Powder: The Hidden Dangers.  Disponible en: http://www.huffingtonpost.com/samuel-s-epstein/talcum-powder-the-hidden_b_279523.html

·         Paz (Septiembre 2011) Los peligros escondidos del talco. Recuperado de: http://siempre-natural.blogspot.mx/2011/09/los-peligros-escondidos-del-talco.html

Fuertes, J. (Febrero 2009). ¿Es aconsejable utilizar talco luego del lavado para controlar la humedad y los olores? Recuperado de: http://www.rexpuestas.com/secciones/a-tu-salud/es-aconsejable-utilizar-talco-luego-del-lavado-para-controlar-la-humedad-y-los-olores/

Cáncer y nivel socioeconómico.

A pesar de que el nivel socioeconómico de las personas no tiene ninguna relación con el riesgo de padecer cáncer, existen algunos autores que se han dedicado a investigar sobre la relación entre el nivel socioeconómico y el tipo de cáncer que se padece, así lo explica Mohar, Frías, Suchil, & Mora (1997), “Los cánceres más frecuentes en los países denominados del primer mundo son los de mama, colon y recto, pulmón y próstata. En contraste, en países pobres o del tercer mundo, el cáncer de cérvix uterino, estómago, esófago, faringe y el hepático presentan las más altas tasas de incidencia”.

Además un estudio realizado por un equipo de investigadores del Registro del Cáncer del Estado de Nueva York (Romero, 2014), realizó una comparativa de las personas que viven en zonas de más pobreza con las que vivían en otras áreas más favorecidas, obteniendo que “Los tipos de cáncer más asociados con la pobreza tienen menor incidencia y mortalidad más alta y los relacionados con la riqueza tienen una mayor incidencia y mortalidad más baja; cuando se trata del cáncer, los pobres tienen más probabilidades de morir de la enfermedad mientras que los ricos son más propensos a fallecer con la enfermedad”.

Podemos así, explicar que estos resultados influyen en el acceso y la calidad de los servicios de salud, a la educación de la población para la detección temprana y al cambio de hábitos para disminuir la exposición a agentes potencialmente carcinógenos, aunado a la creciente exposición a sustancias y químicos en los alimentos, y las creencias respecto al tratamiento adecuado de enfermedades, lo cual se aplica en México ante la cantidad de procesos inadecuados para la mejora, mediante el consumo de tés o medicamentos naturales, que pueden retrasar la exposición de los síntomas del cáncer.

De aquí la importancia de la prevención en zonas rurales y el control de alimentos transgénicos en áreas urbanas, con el fin de dar a conocer las causas y el tratamiento adecuado con una psicoeducación en todo el país.

Elaborò:

Bibliografía

Mohar, A., Frías, M., Suchil, L., & Mora, T. (1997). Epidemiología descriptiva de cáncer en el Instituto Nacional de Cancerología de México. Salud Pública de México, 1-6.

Romero, S. (2014). Muy Interesante. Obtenido de http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/el-nivel-socioeconomico-interviene-en-el-tipo-de-cancer-que-se-puede-desarrollar-991401191493

¿Cómo saber si estoy viviendo un duelo complicado?

Existen innumerables documentos, test o cuestionarios que hablan y ofrecen una explicación sobre lo que es o no un duelo, hablar sobre la normalidad del duelo va de acuerdo a estudios realizados a lo largo del tiempo y se ha establecido un proceso que establece una sintomatología  que todos deben o pueden presentar ante un duelo. A continuación se proporcionan los más destacados:

·       -  La sensación de ahogo.

·       -  La falta de ilusión.

·         -Agotamiento.

·       -  Hipersomnia o insomnio.

·      -   Síntomas somáticos.

Este proceso involucra dos cosas principalmente, tiempo y decisión. El duelo conlleva paciencia, no existe un tiempo exacto para su resolución, implica decisión, voluntad y movimiento.

Es importante aclarar que el duelo no es una enfermedad que tiene una receta para su cura o simplemente “depresión”, como comúnmente se cataloga. Va más allá de un tratamiento médico; es necesario un tratamiento general de mente y cuerpo y sobre todo de apoyo.

Las diferencias del duelo normal y el duelo complicado, radican en la intensidad y duración de los síntomas. Además este tipo de duelo complicado suele aparecer “tardíamente” lo que significa que puede presentarse algunas semanas o meses después del fallecimiento.

Un aspecto más significante es la negación de la muerte. Este mecanismo de defensa no permite que la persona llegue al nivel de la aceptación de la muerte, lo que en el proceso “normal” es la etapa final y lo que nos confirmaría que el duelo está terminado. En un duelo complicado la persona puede vivir en ese “limbo” en donde se estanca y es ahí donde se debe tener en especial cuidado por la salud del doliente.

La importancia de un diagnóstico correcto radica en que el duelo normal no requiere terapia (aunque se puede acudir a ella si así lo necesita la persona), mientras que el duelo patológico sí

(por la propia dificultad de sobrellevar el proceso de duelo, en este caso es necesario y vital que se acuda con un especialista).

Bibliografía

Díaz, P; Losantos, S; Pastor, P. (2014) Guía de duelo adulto: Para profesionales socio-sanitarios. Fundación Mario Losantos del Campo. Madrid. España. 

Elaborò:

Cáncer y Sexualidad en Mujeres.

Como se sabe el diagnóstico de cáncer no solo afecta a hombres y mujeres con respecto al dolor, la posibilidad de mutilaciones al cuerpo, la muerte, tristeza, preocupación, enojo o culpa por la naturaleza del propio padecimiento., si no, que expresa también el malestar simbólico con respecto a nuestra posición en el mundo y la propia existencia.

Desde la sexualidad y el género socialmente cada uno de nosotros representamos un papel ya sea el de hombre o mujer, femenino o masculino, homosexual, lesbiana, altos o bajos, gordos o flacos; todos inmersos en lo que cada uno debe ser y hacer de acuerdo a su sexo.

Esta marca social nos viene heredada de una generación a otra y todos los estatutos son marcados y establecidos por cada sociedad. En México, estos cánones de comportamiento se han mantenido estáticos por mucho tiempo, siendo el machismo predominante de la creación y hasta cierto punto, dominio del cuerpo. Se establecen de esta forma dinámicas que deben seguir las mujeres en este caso, ser madres, criar a los hijos, cuidarlos y no desentender el deseo del hombre, esposo o amante. Ser y mantenerse bonita a pesar de los años y el cansancio, resistir y luchar por una familia hasta la última consecuencia.

A partir de todas estas exigencias, las mujeres han adoptado la postura que se les ha impuesto, vario tiempo atrás, pero, ¿Qué sucede cuando una mujer es diagnosticada con una enfermedad que posiblemente mutile ese cuerpo al que se le han adjudicado muchos usos? (tanto sexuales como “maternales”). La respuesta es devastadora, por supuesto, en el acompañamiento de la enfermedad las mujeres deben reconstruir su imagen, el significado que se da a “ser mujer”, y por ella pasan miles de preguntas que quizá no tengan respuesta.

Si bien la enfermedad por sí sola produce un impacto, como ya se mencionó, en un ser humano; quizá para las mujeres ante el cáncer ginecológico o de mama saben y reconocen que su cuerpo cambiará de una u otra forma, así van cayendo uno a uno los estereotipos que por mucho tiempo en su vida defendió, la feminidad, la insólita idea de dejar de ser…mujer.

Se concluye que el cáncer y sus tratamientos producen múltiples pérdidas que generan procesos de duelo en diversas dimensiones de la vida de quien lo padece. El duelo, como trabajo psíquico de elaboración, permite ante la enfermedad la reconstrucción afectiva y la resignificación de la vida; en algunos casos, sin embargo, la mujer se detiene en el dolor por lo perdido, lo que le impide situarse de una nueva forma ante sí misma y frente al otro; visto de esta manera, el duelo es una elección que se plantea entre el dolor- como forma de no renunciar a lo perdido- o una nueva posición subjetiva que sea compatible con la vida.

Bibliografía.
Díaz, V. (2010). Sexualidad, cuerpo y duelo: experiencia clínica con mujeres diagnosticadas con 
cáncer ginecológico o de mama. Pensamiento Psicológico. Pp. 155-160. 

elaborò:

Cáncer de mama en hombres

Suele suceder que cuando hablamos del tema de cáncer de mama por lo regular tenemos la idea de tratar de una mujer, pero ¿qué es lo que pasa cuando la enfermedad se presenta en un hombre?

Como toda enfermedad, existen factores de riesgo a los cuales los hombres están propensos para contraer cáncer de mama. Entre ellos los más importantes son:   disfunción gonadal, hiperestrogenismo, obesidad e ingesta elevada de alcohol, por lo regular el diagnostico en hombres suele verse afectado ya que es muy común debido a la falta de información acerca de esta enfermedad presentada en hombres, por lo que en la mayoría de los casos detectados son ya cuando se encuentra en una etapa clínica avanzada.

La mayoría de los pacientes que ya ha detectado una anomalía en su cuerpo por lo regular se presentan a atención médica cuando el tumor aun no es doloroso, pero ya está firme y localizado en la región sub-areolar del cuerpo del paciente. Una vez que se ha detectado y la enfermedad sigue su curso, el tumor puede ser doloroso al tacto y evidentemente crear un incremento de la glándula mamaria con retracción del pezón. Es probable que el paciente presente conforme avanza la enfermedad una serie de características como: dolor, ulceración, retracción de la piel y descarga sanguínea a través del pezón.

Una buena detección a tiempo puede ser la diferencia en una vida.

Referencias

Imagen: http://diarioyabasta.com.mx/detectan-2-casos-de-cancer-de-mama-en-hombres/

Martínez-Tlahuel, J., Arce, C. & Lara, F. (2006). “Cáncer de mama en hombres”. México.Referencias

Imagen: http://diarioyabasta.com.mx/detectan-2-casos-de-cancer-de-mama-en-hombres/

Martínez-Tlahuel, J., Arce, C. & Lara, F. (2006). “Cáncer de mama en hombres”. México.

Elaboro: Blanca Miranda